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狂吃宵夜炸物　陳禹勳增胖找回球威 - 棒球

Edith avatarEdith · 2019-08-10

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記者陳立勳／花蓮報導

Lamigo桃猿守護神陳禹勳上個月重新回歸，連續8場出賽都沒有失分，逐漸找回昔日球威
，其中在二軍成功增重也是因素之一。


陳禹勳開季狀況不佳，6月1日後下二軍調整，7月12日回一軍先從中繼出發，7月30日拿下
暌違3個多月的救援成功，至今回歸一軍8場出賽，9局無失分。


陳禹勳表示，其實沒有太大改變，盡量投狀況好的球路，上場前跟捕手溝通，在二軍做下
盤訓練很多，速度有回來，投球感覺跟上半季差不多，但出手感覺好很多，包括指叉球越
來越好，之前狀況不好的時候不僅球路不快，變化球掉的角度不好又慢，打者很好打。


陳禹勳表示，先前在二軍嘗試增胖，從原本82公斤增至86公斤，會想要增重主要是覺得自
己沒有力量，為了變胖開始吃消夜、吃油炸食品，自己經歷過瘦與胖的階段，前年曾經在
春訓瘦到79公斤，後來投球感覺就沒有那麼好，如今球速回來，直球均速從上半季143公
里回到146公里左右，他認為跟體重回復也有關係，至於是否點燃入選年底世界12強國手
的希望，他則說還沒有想得這麼遠。



https://sports.ettoday.net/news/1510237?redirect=1


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All Comments

Cara avatarCara2019-08-14
台灣的運動員都不會參考比較健康的增胖方法嗎
Rachel avatarRachel2019-08-18
....
Andrew avatarAndrew2019-08-22
職業的欸......
Quintina avatarQuintina2019-08-23
.....
Anonymous avatarAnonymous2019-08-25
晚上不運動不就好了
Anonymous avatarAnonymous2019-08-28
認真？！
Hamiltion avatarHamiltion2019-08-29
但他是要求速成增胖 只能這樣
Xanthe avatarXanthe2019-08-31
不是增加肌肉?
Gilbert avatarGilbert2019-08-31
有沒有想過吃炸物可能是在講幹話
Lauren avatarLauren2019-09-05
12強沒鄉長，後援根本不敢看
Joe avatarJoe2019-09-07
這篇激起我現在出門買鹹酥雞的衝動
Ursula avatarUrsula2019-09-11
球隊營養師呢....?
Jacky avatarJacky2019-09-14
用重量訓練的方式增加肌肉不是也可以增重嗎？
Connor avatarConnor2019-09-14
鄉長 看到我推文趕快去東大門夜市買宜蘭香
Quanna avatarQuanna2019-09-18
胖跟力量沒有很大的關係吧....
Kyle avatarKyle2019-09-18
球是__的
Rosalind avatarRosalind2019-09-19
不用蟹了 因為這時間點可能也賣完了XDDDDDDDDDDD
Emily avatarEmily2019-09-23
他要短期見效就只能狂吃吧
Zora avatarZora2019-09-26
館長要罵人了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-09-28
他就是求速成 營養師沒辦法幫他吧 他如果有做重訓或運動應
該還好
James avatarJames2019-10-01
吃宵夜真的胖超快 ==
Donna avatarDonna2019-10-06
消夜文不可取
Frederic avatarFrederic2019-10-08
襪賽 好不健康 吃個雞排壓壓驚
Daph Bay avatarDaph Bay2019-10-12
增油對力量沒幫助吧香腸....
Emily avatarEmily2019-10-15
人家就球員 怎麼一堆人拿個人經驗說嘴
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-10-19
但運動員運動量很大是還好 怕是他養成習慣 球季結束還這樣
吃就不好
Anthony avatarAnthony2019-10-22
先承認是肚子餓想吃吧
David avatarDavid2019-10-25
吃炸物？？？開玩笑喔呵呵
Robert avatarRobert2019-10-28
他開玩笑的吧...
Delia avatarDelia2019-10-29
增肌不好嗎？
Isla avatarIsla2019-10-31
球團營養師????????
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-11-01
球季中你要用有計畫的改變太慢了 只能用速成的猛藥
完整的計劃等賽季結束之後再來考慮
Doris avatarDoris2019-11-04
增胖增肌 傻傻分不清
Faithe avatarFaithe2019-11-05
有聽過投手體重重一點比較有球威的說法
Jake avatarJake2019-11-09
飛刀就是個很好的例子啊，之前瘦刀威力的確小很多
現在胖回來變大哥球威確實有回來
Olive avatarOlive2019-11-12
這要是有效 ptt每個人都狂飆160了好嗎
Victoria avatarVictoria2019-11-17
三小
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-11-20
笑死 這樣也行
Daph Bay avatarDaph Bay2019-11-24
是認真還幹話
Regina avatarRegina2019-11-25
LM沒有營養師嗎
Joe avatarJoe2019-11-29
一堆人自以為比球員專業 笑死
Adele avatarAdele2019-12-03
吃幾碗?
Brianna avatarBrianna2019-12-07
他是要快速增肥不是健康增肥，營養師會讓你健康增肥
Caitlin avatarCaitlin2019-12-09
他的問題本來就不是那些專業的東西
Erin avatarErin2019-12-11
職業的這樣吃...???
Genevieve avatarGenevieve2019-12-14
看看沙胖瘦了變怎麼樣 希克有一陣子太瘦也很慘 飛刀也
是 所以我信了
Gilbert avatarGilbert2019-12-15
怎麼可能營養師就不知道快速增肥
Madame avatarMadame2019-12-17
中職會不會領先全球呢？
Una avatarUna2019-12-17
他要求快就絕對不可能走健康循序漸進那一套
Puput avatarPuput2019-12-18
多吃兩碗公
Susan avatarSusan2019-12-20
職業的...
Vanessa avatarVanessa2019-12-22
營養師當然知道怎麼快速增肥，但不會建議個案快速增
肥
James avatarJames2019-12-25
笑死了台灣職業球員水準呵呵
Carol avatarCarol2019-12-29
https://i.imgur.com/Lz2ZK9K.jpg 再增肥就變喬爸了
Edwina avatarEdwina2020-01-02
台式職棒增重方式
Daph Bay avatarDaph Bay2020-01-03
就因為是職業的,哪有時間給你慢慢來
Jessica avatarJessica2020-01-05
搞不好是甘話啊
Frederica avatarFrederica2020-01-05
職業的...
Sandy avatarSandy2020-01-08
我是信了啦 看看沙胖
Elma avatarElma2020-01-12
練肌肉增重對投球不一定好 傳說會影響協調 但增脂會
不會增加球威有待證明吧
Yedda avatarYedda2020-01-13
林書豪也說過，他紓壓的方法就是去麥當勞，把每種口味的冰
旋風都吃一輪(他也有說美國的麥當勞冰旋風口味比台灣多)
Lauren avatarLauren2020-01-16
這是林書豪2016(打完黃蜂那個球季)分享會說的
Margaret avatarMargaret2020-01-17
不知道達比修練壯表現沒前幾年好是不是練壞了
Franklin avatarFranklin2020-01-18
職業...
Hedy avatarHedy2020-01-23
以上懷疑職業的我建議先開嘴MLB
Noah avatarNoah2020-01-26
台灣炸物攤的油...我可不敢常吃
Emily avatarEmily2020-01-28
相比小破炸物都不吃 再看這篇
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-01-29
棒球員練的肌肉主要是針對核心肌群
Elvira avatarElvira2020-01-31
養成肥宅不意外
Linda avatarLinda2020-02-03
新聞內容看看就好 但別為了球員硬講些鳥觀念
Daniel avatarDaniel2020-02-04
要用碗公裝!!!
Puput avatarPuput2020-02-06
這種增胖也不會是增肌肉...
球速變快 我看根本是其他原因吧
不過投手本來起伏就很大 原因也很難找
Oliver avatarOliver2020-02-10
很多時候就是自己摸索
Dorothy avatarDorothy2020-02-10
？？？ 這樣對嗎
Blanche avatarBlanche2020-02-15
叫鄭凱文請阿
Ula avatarUla2020-02-17
香腸還是要油一點比較好吃
Ethan avatarEthan2020-02-17
棒球胖有時候不是壞事 CC沙胖就是最好的例子
Madame avatarMadame2020-02-22
一堆沒當過職業選手的在質疑職業球員的專業性？？
Queena avatarQueena2020-02-24
肥刀之前瘦下來也不穩
Queena avatarQueena2020-02-25
不過也是好事啦 代表台灣至少飲食觀念有往好的方向
至於健身看全部運動 這我就不好說了 顆顆
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-02-25
其實香腸也只是在亂找原因而已...
Mason avatarMason2020-02-28
變胖絕對不是他球速變快一點的原因
這種胖又不是增肌肉 而且他本來就是能146-150
連發的球員... 現在146根本只是找回過去均標而已...
Gary avatarGary2020-02-29
一堆鍵盤營養師XDDD
Zora avatarZora2020-03-02
胖回之前的體重主要是協調性回到之前好的狀態吧
Valerie avatarValerie2020-03-05
增髮量先
Carol avatarCarol2020-03-09
突然增加身體重量會容易受傷吧
Daph Bay avatarDaph Bay2020-03-10
..... 這是職業還是殺豬公
Eartha avatarEartha2020-03-12
真的會笑死，這種增胖法，台灣職業運動真的是一坨笑話
Kelly avatarKelly2020-03-14
職業球員狂吃炸物真的好嗎...
Faithe avatarFaithe2020-03-17
這種增重方式... 中職真的有進步?
Dinah avatarDinah2020-03-17
肥腸？
Dinah avatarDinah2020-03-22
....搞錯重點了吧
Jessica avatarJessica2020-03-24
增肌肉跟增脂肪 兩碼事吧
Quanna avatarQuanna2020-03-27
這讓我想起林書豪和連勝文的身高體重都差不多 但是身材..
Leila avatarLeila2020-03-27
我是不信MLB增重的球員都是照營養師吃啦
Victoria avatarVictoria2020-04-01
這樣的增重方式只會讓體脂增加而非肌肉吧
Hazel avatarHazel2020-04-04
增重是要增肌肉吧 你增一堆脂肪幹嘛
Doris avatarDoris2020-04-06
狂摸碗公我就信
Emma avatarEmma2020-04-07
棒球運動增加肌肉不一定比較好 會影響協調性吧...
John avatarJohn2020-04-07
籃球和棒球運動根本不同 一個需要快速移動 一個需要瞬
間爆發力
Frederic avatarFrederic2020-04-12
瞬間爆發力才需要肌肉好嗎? 在講什麼
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-04-13
職業球員吃炸的....
Daph Bay avatarDaph Bay2020-04-17
鍵盤球隊營養師們直接組一隊吧
Elma avatarElma2020-04-21
吃歐羅肥
Tracy avatarTracy2020-04-22
增脂提升均速 it's science
Gilbert avatarGilbert2020-04-23
胖跟球速/球威有關喔，看看沙胖之前瘦跟胖時的投球就有
差了
Tracy avatarTracy2020-04-24
不過他這樣真的是職業的嗎...聽起來很像幹話呢
Rebecca avatarRebecca2020-04-29
所以質疑球迷不是職業不能質疑的，可以告訴我沙胖當時是
這樣胖回來的嗎？
Ursula avatarUrsula2020-05-01
職業的增胖方式 你敢嘴？
Iris avatarIris2020-05-01
台式野球就是這摸棒棒 MLB NOB什麼的現代觀念都去死邊
Christine avatarChristine2020-05-01
沙胖的例子，是特例還是通則？一堆球員春訓當減肥被譙爆
Zenobia avatarZenobia2020-05-03
若增脂不增肌，不就代表相同肌肉要負擔更大體重？
Jack avatarJack2020-05-06
增胖增加球威的原因不難想像啊。就增加「基座」的重量，
提升「力臂」甩動的穩定性，同時也可以藉由基座端點的穩
固，讓更多力量注入力臂尖端的球，變成球拋出時的運動慣
性。所以不只球速跟球威，因為力臂甩動穩定，連控球都有
可能變好。（不過增胖提升投球品質絕對不是無上限的，應
該有一個平衡界線在就是了）
Andrew avatarAndrew2020-05-08
國外球員蠻多也都是吃垃圾食物增胖欸，不要台灣台灣
的矮化自己，連身價更高的電影明星也是靠吃甜甜圈增
胖拍戲，主要是運動要持續吧
John avatarJohn2020-05-11
誰說投手一定要增肌的@@
Ophelia avatarOphelia2020-05-15
增胖不等於增重
Thomas avatarThomas2020-05-15
職業選手增胖靠鹹酥雞，這樣好嗎
Jacky avatarJacky2020-05-19
好奇投球感覺跟出手感覺差在哪
Olga avatarOlga2020-05-20
好好喔...能爽還能變強
Franklin avatarFranklin2020-05-22
12強有鄉長才不敢看吧 今年投成這樣
Edith avatarEdith2020-05-24
王以前也說在美國教練要求他增重也是甜甜圈跟炸薯條狂吃
啊 在台灣就要被酸喔 笑死
Rosalind avatarRosalind2020-05-26
美國的油比較高級，啊。。。。結果美國也用頂新油（誤）
Caitlin avatarCaitlin2020-05-27
投球感覺差不多，出手感覺變好。這兩個感覺是差在哪
裡？
Ophelia avatarOphelia2020-05-29
自古中職就有增胖可以+球威跟+長打的傳說
Ophelia avatarOphelia2020-06-02
變胖大腿的肌肉量會增加，減肥也是大腿掉最多
Lydia avatarLydia2020-06-05
職業的耶 難怪台灣職業球員真棒
Ursula avatarUrsula2020-06-07
上次12強之前是怎麼酸的都忘了是不是呀(呵欠)?
Ophelia avatarOphelia2020-06-10
這做法很中華XD
Susan avatarSusan2020-06-11
增胖+長打也是有可能的。跟投球的原理相似，差別在於揮
棒時身體不是「甩臂的基座」，而是「旋臂的軸心」。軸心
越重越穩，旋轉時的力臂自然穩定，且有更多力量能夠直接
注入棒頭，而非在旋轉時因軸心不穩而溢散。力量更集中，
擊中球自然飛更遠。
不過跟投球不同的是，投球只著重出手時的力量傳導跟穩定
性，但在相同肌肉量之下增胖，卻會減慢揮棒的初速跟初期
加速，所以跟球會是一個問題。畢竟擊球力道變強，卻打不
到球，那也是白搭。所以打者增重求長打，重訓量也要一併
提升，不然是挖東牆補西牆。
Andrew avatarAndrew2020-06-14
應該是找回協調性吧 大量增肌要做也是休賽季做
Enid avatarEnid2020-06-15
判