狂吃宵夜炸物　陳禹勳增胖找回球威 - 棒球

By Edith
at 2019-08-10T23:13

Table of Contents

記者陳立勳／花蓮報導

Lamigo桃猿守護神陳禹勳上個月重新回歸，連續8場出賽都沒有失分，逐漸找回昔日球威
，其中在二軍成功增重也是因素之一。

陳禹勳開季狀況不佳，6月1日後下二軍調整，7月12日回一軍先從中繼出發，7月30日拿下
暌違3個多月的救援成功，至今回歸一軍8場出賽，9局無失分。

陳禹勳表示，其實沒有太大改變，盡量投狀況好的球路，上場前跟捕手溝通，在二軍做下
盤訓練很多，速度有回來，投球感覺跟上半季差不多，但出手感覺好很多，包括指叉球越
來越好，之前狀況不好的時候不僅球路不快，變化球掉的角度不好又慢，打者很好打。

陳禹勳表示，先前在二軍嘗試增胖，從原本82公斤增至86公斤，會想要增重主要是覺得自
己沒有力量，為了變胖開始吃消夜、吃油炸食品，自己經歷過瘦與胖的階段，前年曾經在
春訓瘦到79公斤，後來投球感覺就沒有那麼好，如今球速回來，直球均速從上半季143公
里回到146公里左右，他認為跟體重回復也有關係，至於是否點燃入選年底世界12強國手
的希望，他則說還沒有想得這麼遠。

https://sports.ettoday.net/news/1510237?redirect=1

--

Tags: 棒球

All Comments

By Cara
at 2019-08-14T02:32

台灣的運動員都不會參考比較健康的增胖方法嗎

By Rachel
at 2019-08-18T15:45

....

By Andrew
at 2019-08-22T20:05

職業的欸......

By Quintina
at 2019-08-23T13:31

.....

By Anonymous
at 2019-08-25T05:17

晚上不運動不就好了

By Anonymous
at 2019-08-28T16:18

認真？！

By Hamiltion
at 2019-08-29T11:12

但他是要求速成增胖只能這樣

By Xanthe
at 2019-08-31T06:46

不是增加肌肉?

By Gilbert
at 2019-08-31T18:21

有沒有想過吃炸物可能是在講幹話

By Lauren
at 2019-09-05T08:35

12強沒鄉長，後援根本不敢看

By Joe
at 2019-09-07T12:32

這篇激起我現在出門買鹹酥雞的衝動

By Ursula
at 2019-09-11T19:53

球隊營養師呢....?

By Jacky
at 2019-09-14T12:56

用重量訓練的方式增加肌肉不是也可以增重嗎？

By Connor
at 2019-09-14T23:20

鄉長看到我推文趕快去東大門夜市買宜蘭香

By Quanna
at 2019-09-18T06:24

胖跟力量沒有很大的關係吧....

By Kyle
at 2019-09-18T10:42

球是__的

By Rosalind
at 2019-09-19T15:57

不用蟹了因為這時間點可能也賣完了XDDDDDDDDDDD

By Emily
at 2019-09-23T08:45

他要短期見效就只能狂吃吧

By Zora
at 2019-09-26T17:39

館長要罵人了

By Edward Lewis
at 2019-09-28T06:32

他就是求速成營養師沒辦法幫他吧他如果有做重訓或運動應
該還好

By James
at 2019-10-01T01:50

吃宵夜真的胖超快 ==

By Donna
at 2019-10-06T01:19

消夜文不可取

By Frederic
at 2019-10-08T21:56

襪賽好不健康吃個雞排壓壓驚

By Daph Bay
at 2019-10-12T17:22

增油對力量沒幫助吧香腸....

By Emily
at 2019-10-15T06:02

人家就球員怎麼一堆人拿個人經驗說嘴

By Skylar DavisLinda
at 2019-10-19T09:16

但運動員運動量很大是還好怕是他養成習慣球季結束還這樣
吃就不好

By Anthony
at 2019-10-22T09:15

先承認是肚子餓想吃吧

By David
at 2019-10-25T11:39

吃炸物？？？開玩笑喔呵呵

By Robert
at 2019-10-28T03:47

他開玩笑的吧...

By Delia
at 2019-10-29T19:04

增肌不好嗎？

By Isla
at 2019-10-31T02:32

球團營養師????????

By Carolina Franco
at 2019-11-01T22:26

球季中你要用有計畫的改變太慢了只能用速成的猛藥
完整的計劃等賽季結束之後再來考慮

By Doris
at 2019-11-04T15:04

增胖增肌傻傻分不清

By Faithe
at 2019-11-05T10:42

有聽過投手體重重一點比較有球威的說法

By Jake
at 2019-11-09T04:22

飛刀就是個很好的例子啊，之前瘦刀威力的確小很多
現在胖回來變大哥球威確實有回來

By Olive
at 2019-11-12T21:45

這要是有效 ptt每個人都狂飆160了好嗎

By Victoria
at 2019-11-17T04:14

三小

By Skylar DavisLinda
at 2019-11-20T07:23

笑死這樣也行

By Daph Bay
at 2019-11-24T07:34

是認真還幹話

By Regina
at 2019-11-25T23:55

LM沒有營養師嗎

By Joe
at 2019-11-29T21:27

一堆人自以為比球員專業笑死

By Adele
at 2019-12-03T04:30

吃幾碗?

By Brianna
at 2019-12-07T08:30

他是要快速增肥不是健康增肥，營養師會讓你健康增肥

By Caitlin
at 2019-12-09T13:07

他的問題本來就不是那些專業的東西

By Erin
at 2019-12-11T04:42

職業的這樣吃...???

By Genevieve
at 2019-12-14T13:50

看看沙胖瘦了變怎麼樣希克有一陣子太瘦也很慘飛刀也
是所以我信了

By Gilbert
at 2019-12-15T09:08

怎麼可能營養師就不知道快速增肥

By Madame
at 2019-12-17T05:37

中職會不會領先全球呢？

By Una
at 2019-12-17T08:10

他要求快就絕對不可能走健康循序漸進那一套

By Puput
at 2019-12-18T03:45

多吃兩碗公

By Susan
at 2019-12-20T08:58

職業的...

By Vanessa
at 2019-12-22T16:46

營養師當然知道怎麼快速增肥，但不會建議個案快速增
肥

By James
at 2019-12-25T11:31

笑死了台灣職業球員水準呵呵

By Carol
at 2019-12-29T21:02

https://i.imgur.com/Lz2ZK9K.jpg 再增肥就變喬爸了

By Edwina
at 2020-01-02T00:51

台式職棒增重方式

By Daph Bay
at 2020-01-03T23:00

就因為是職業的,哪有時間給你慢慢來

By Jessica
at 2020-01-05T00:13

搞不好是甘話啊

By Frederica
at 2020-01-05T14:05

職業的...

By Sandy
at 2020-01-08T10:06

我是信了啦看看沙胖

By Elma
at 2020-01-12T19:21

練肌肉增重對投球不一定好傳說會影響協調但增脂會
不會增加球威有待證明吧

By Yedda
at 2020-01-13T17:51

林書豪也說過，他紓壓的方法就是去麥當勞，把每種口味的冰
旋風都吃一輪(他也有說美國的麥當勞冰旋風口味比台灣多)

By Lauren
at 2020-01-16T22:36

這是林書豪2016(打完黃蜂那個球季)分享會說的

By Margaret
at 2020-01-17T00:00

不知道達比修練壯表現沒前幾年好是不是練壞了

By Franklin
at 2020-01-18T15:43

職業...

By Hedy
at 2020-01-23T09:58

以上懷疑職業的我建議先開嘴MLB

By Noah
at 2020-01-26T04:25

台灣炸物攤的油...我可不敢常吃

By Emily
at 2020-01-28T12:21

相比小破炸物都不吃再看這篇

By Carolina Franco
at 2020-01-29T20:45

棒球員練的肌肉主要是針對核心肌群

By Elvira
at 2020-01-31T17:41

養成肥宅不意外

By Linda
at 2020-02-03T09:29

新聞內容看看就好但別為了球員硬講些鳥觀念

By Daniel
at 2020-02-04T16:54

要用碗公裝!!!

By Puput
at 2020-02-06T10:00

這種增胖也不會是增肌肉...
球速變快我看根本是其他原因吧
不過投手本來起伏就很大原因也很難找

By Oliver
at 2020-02-10T15:30

很多時候就是自己摸索

By Dorothy
at 2020-02-10T17:09

？？？這樣對嗎

By Blanche
at 2020-02-15T11:29

叫鄭凱文請阿

By Ula
at 2020-02-17T05:35

香腸還是要油一點比較好吃

By Ethan
at 2020-02-17T11:20

棒球胖有時候不是壞事 CC沙胖就是最好的例子

By Madame
at 2020-02-22T06:24

一堆沒當過職業選手的在質疑職業球員的專業性？？

By Queena
at 2020-02-24T22:26

肥刀之前瘦下來也不穩

By Queena
at 2020-02-25T04:23

不過也是好事啦代表台灣至少飲食觀念有往好的方向
至於健身看全部運動這我就不好說了顆顆

By Todd Johnson
at 2020-02-25T11:53

其實香腸也只是在亂找原因而已...

By Mason
at 2020-02-28T13:57

變胖絕對不是他球速變快一點的原因
這種胖又不是增肌肉而且他本來就是能146-150
連發的球員... 現在146根本只是找回過去均標而已...

By Gary
at 2020-02-29T09:15

一堆鍵盤營養師XDDD

By Zora
at 2020-03-02T10:20

胖回之前的體重主要是協調性回到之前好的狀態吧

By Valerie
at 2020-03-05T06:06

增髮量先

By Carol
at 2020-03-09T16:41

突然增加身體重量會容易受傷吧

By Daph Bay
at 2020-03-10T22:02

..... 這是職業還是殺豬公

By Eartha
at 2020-03-12T09:22

真的會笑死，這種增胖法，台灣職業運動真的是一坨笑話

By Kelly
at 2020-03-14T00:50

職業球員狂吃炸物真的好嗎...

By Faithe
at 2020-03-17T19:06

這種增重方式... 中職真的有進步?

By Dinah
at 2020-03-17T21:52

肥腸？

By Dinah
at 2020-03-22T12:56

....搞錯重點了吧

By Jessica
at 2020-03-24T17:21

增肌肉跟增脂肪兩碼事吧

By Quanna
at 2020-03-27T01:48

這讓我想起林書豪和連勝文的身高體重都差不多但是身材..

By Leila
at 2020-03-27T23:20

我是不信MLB增重的球員都是照營養師吃啦

By Victoria
at 2020-04-01T02:15

這樣的增重方式只會讓體脂增加而非肌肉吧

By Hazel
at 2020-04-04T12:42

增重是要增肌肉吧你增一堆脂肪幹嘛

By Doris
at 2020-04-06T02:02

狂摸碗公我就信

By Emma
at 2020-04-07T02:45

棒球運動增加肌肉不一定比較好會影響協調性吧...

By John
at 2020-04-07T15:50

籃球和棒球運動根本不同一個需要快速移動一個需要瞬
間爆發力

By Frederic
at 2020-04-12T07:18

瞬間爆發力才需要肌肉好嗎? 在講什麼

By Skylar Davis
at 2020-04-13T23:30

職業球員吃炸的....

By Daph Bay
at 2020-04-17T17:05

鍵盤球隊營養師們直接組一隊吧

By Elma
at 2020-04-21T09:26

吃歐羅肥

By Tracy
at 2020-04-22T00:30

增脂提升均速 it's science

By Gilbert
at 2020-04-23T11:12

胖跟球速/球威有關喔，看看沙胖之前瘦跟胖時的投球就有
差了

By Tracy
at 2020-04-24T09:22

不過他這樣真的是職業的嗎...聽起來很像幹話呢

By Rebecca
at 2020-04-29T00:50

所以質疑球迷不是職業不能質疑的，可以告訴我沙胖當時是
這樣胖回來的嗎？

By Ursula
at 2020-05-01T09:34

職業的增胖方式你敢嘴？

By Iris
at 2020-05-01T19:36

台式野球就是這摸棒棒 MLB NOB什麼的現代觀念都去死邊

By Christine
at 2020-05-01T23:03

沙胖的例子，是特例還是通則？一堆球員春訓當減肥被譙爆

By Zenobia
at 2020-05-03T12:42

若增脂不增肌，不就代表相同肌肉要負擔更大體重？

By Jack
at 2020-05-06T09:54

增胖增加球威的原因不難想像啊。就增加「基座」的重量，
提升「力臂」甩動的穩定性，同時也可以藉由基座端點的穩
固，讓更多力量注入力臂尖端的球，變成球拋出時的運動慣
性。所以不只球速跟球威，因為力臂甩動穩定，連控球都有
可能變好。（不過增胖提升投球品質絕對不是無上限的，應
該有一個平衡界線在就是了）

By Andrew
at 2020-05-08T00:26

國外球員蠻多也都是吃垃圾食物增胖欸，不要台灣台灣
的矮化自己，連身價更高的電影明星也是靠吃甜甜圈增
胖拍戲，主要是運動要持續吧

By John
at 2020-05-11T05:48

誰說投手一定要增肌的@@

By Ophelia
at 2020-05-15T07:58

增胖不等於增重

By Thomas
at 2020-05-15T16:16

職業選手增胖靠鹹酥雞，這樣好嗎

By Jacky
at 2020-05-19T20:10

好奇投球感覺跟出手感覺差在哪

By Olga
at 2020-05-20T18:36

好好喔...能爽還能變強

By Franklin
at 2020-05-22T02:58

12強有鄉長才不敢看吧今年投成這樣

By Edith
at 2020-05-24T04:54

王以前也說在美國教練要求他增重也是甜甜圈跟炸薯條狂吃
啊在台灣就要被酸喔笑死

By Rosalind
at 2020-05-26T22:53

美國的油比較高級，啊。。。。結果美國也用頂新油（誤）

By Caitlin
at 2020-05-27T16:57

投球感覺差不多，出手感覺變好。這兩個感覺是差在哪
裡？

By Ophelia
at 2020-05-29T08:54

自古中職就有增胖可以+球威跟+長打的傳說

By Ophelia
at 2020-06-02T05:59

變胖大腿的肌肉量會增加，減肥也是大腿掉最多

By Lydia
at 2020-06-05T19:42

職業的耶難怪台灣職業球員真棒

By Ursula
at 2020-06-07T13:20

上次12強之前是怎麼酸的都忘了是不是呀(呵欠)?

By Ophelia
at 2020-06-10T16:27

這做法很中華XD

By Susan
at 2020-06-11T15:56

增胖+長打也是有可能的。跟投球的原理相似，差別在於揮
棒時身體不是「甩臂的基座」，而是「旋臂的軸心」。軸心
越重越穩，旋轉時的力臂自然穩定，且有更多力量能夠直接
注入棒頭，而非在旋轉時因軸心不穩而溢散。力量更集中，
擊中球自然飛更遠。
不過跟投球不同的是，投球只著重出手時的力量傳導跟穩定
性，但在相同肌肉量之下增胖，卻會減慢揮棒的初速跟初期
加速，所以跟球會是一個問題。畢竟擊球力道變強，卻打不
到球，那也是白搭。所以打者增重求長打，重訓量也要一併
提升，不然是挖東牆補西牆。

By Andrew
at 2020-06-14T05:12

應該是找回協調性吧大量增肌要做也是休賽季做

By Enid
at 2020-06-15T11:53

判

狂吃宵夜炸物　陳禹勳增胖找回球威 - 棒球

All Comments

Related Posts

林旺衞也是有強過

振嵐是幫到還是害到張志豪？

大谷翔平跟大王的成績意外的接近

張志豪12強真的沒位子嗎?

張志豪12強真的沒位子嗎?

狂吃宵夜炸物 陳禹勳增胖找回球威 - 棒球

All Comments

Related Posts

狂吃宵夜炸物　陳禹勳增胖找回球威 - 棒球